来省冷气钱!10招夏日「凉上加凉」的消暑法 「换对床单」晚上

2020-07-17 浏览量: 275

一年中最热的时候到了!大家是不是也躲在冷气房中不愿意出门呢?开冷气久了,不知道电费会多吓人。其实除此之外,还有很多省钱又好用的消暑方法,能够帮你一夜好眠,快点来看一下~

让床变凉:冬天使用热水瓶保暖,夏天可以用冷水袋降温。在古埃及,人们睡觉前会在床上喷水保持凉爽,这一招现在同样有用。

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穿合适的衣服:夏天选择布料轻盈的衣服,有助于保持清爽。

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换小一些的枕头:如果你使用的枕头有保暖的作用,夏天就要换一下了。头部是身体热度最高的部分,夏天用小、硬的枕头有助于散热。

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换床单:轻薄、浅色的床单适合夏天使用。这种床单能够反射光线和热量。

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确保空气流通:通风是保持凉爽的关键,将床安置在两扇相对的窗户之间,室内空气流通,会感觉凉快很多。

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自製空调:在风扇前放一碗冰,冰慢慢融化,风扇吹过来的风也是凉的。

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选择合适的宵夜:睡前最好不要吃东西,如果真的忍不住,吃一点冰淇淋或西瓜能够稍稍降温。对于很多人来说,吃下辛辣的食物大汗淋漓,也有降温的效果。不过每个人对辛辣食物的反应不同,还是要小心。

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拉下窗帘:打开窗户、拉下窗帘挡光,在保持通风的同时,还能防止热量跑进房间里。

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睡在地板上:热空气会上升,地板也比床更凉爽。如果在床上热得睡不着,那就将睡袋或床垫铺到地上睡吧。

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找到身体的冷却点:发烧时在头上放一块凉布能够降温。保持头部凉爽很重要,但下半身也不能忽略,睡觉前用凉水沖脚,效果很不错。

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这些降温方法非常简单,也很实用。如果不想开冷气,怕电费帐单把自己吓一跳,就试试这些小撇步吧~

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